Découvrez les thèmes abordés dans le livre

Dans un monde où tout s’accélère, une évidence s’impose : rester assis ne mène plus très loin. Et si la clé de la performance, du bien-être et de la transformation durable était le mouvement ? Ce livre est une traversée, un parcours en neuf étapes pour reconnecter l’entreprise à sa dimension la plus oubliée… le corps. À travers chaque chapitre, vous découvrirez comment bouger, penser et agir autrement. Bienvenue dans une nouvelle ère du leadership en mouvement.

Chapitre 1
Corps et Esprit en Harmonie

Et si tout commençait là ? Non pas dans un tableur, ni dans une salle de réunion… mais dans votre propre corps. Ce premier chapitre explore la "cognition incarnée", une découverte révolutionnaire qui prouve que nos décisions, notre créativité et notre concentration naissent autant dans nos gestes que dans nos pensées. Il est temps de réconcilier votre corps avec votre esprit – car les deux sont faits pour travailler ensemble.

Chapitre 2
L’Impact de la Conscience Corporelle sur la Performance

Imaginez une entreprise où chaque mouvement est une source d'énergie, où chaque pas augmente la performance. Ce chapitre vous plonge dans l’univers fascinant de la neurophysiologie appliquée au travail, et dévoile comment bouger – même quelques minutes – peut transformer radicalement la concentration, la mémorisation, et la motivation.

Chapitre 3
Comprendre et Gérer le Stress au Travail

Et si votre stress avait un code couleur ? Grâce à la théorie polyvagale, découvrez comment votre système nerveux vous parle au quotidien… à travers la tension dans votre nuque, la crispation de vos mâchoires ou la difficulté à respirer. Ce chapitre vous enseigne comment transformer ces signaux en leviers de recentrage et de puissance intérieure.

Chapitre 4
Approches Corporelles et Cognitives appliquées au Management

Le manager d’aujourd’hui n’est plus un chef d’orchestre statique : c’est un coach en mouvement. À travers des analogies sportives, ce chapitre transforme la gestion des équipes en art vivant, où posture, motricité, respiration et présence deviennent des outils de leadership et personnalisables.

Chapitre 5
Déployer ses Préférences Motrices pour une Conduite Optimale

Et si vous pouviez gérer votre énergie et vos projets comme on pilote un véhicule parfaitement réglé à votre motricité? Ce chapitre vous révèle les "clés de démarrage" et les "profils moteurs" individuels. Car oui, chacun de nous a un mode de fonctionnement corporel unique… et le découvrir change tout.

Chapitre 6
Exemples Pratiques d’Applications

Vous pensez que le changement est trop théorique ? Détrompez-vous. Ce chapitre est un terrain de jeu où s’expérimentent des pratiques simples, puissantes, et immédiatement activables dans votre quotidien professionnel. Du bureau à la salle de réunion, chaque espace peut devenir une zone de vitalité.

Chapitre 7
Identifier les Dynamiques Préférentielles des Équipes

Une équipe, c’est plus qu’un organigramme : c’est une matière vivante, pleine de flux et de tensions. Grâce à la méthode des blasons et à une lecture corporelle des dynamiques de groupe, ce chapitre révèle comment faire coopérer ensemble les complémentarités individuelles pour créer de la synchronisation et performance collective.

Chapitre 8
Le Mouvement pour améliorer les prises de décision

Prendre une décision lucide n’est pas qu’une affaire de cerveau. C’est une affaire de posture, de souffle, de rythme. Ce chapitre dévoile comment le mouvement aide à déjouer les biais cognitifs, libère la pensée et ouvre la voie à une intelligence collective augmentée.

Chapitre 9
Impacts et Obstacles au “Pouvoir du Mouvement”

Changer, c’est aussi bousculer des habitudes. Ce chapitre explore les résistances que rencontrent les entreprises qui souhaitent intégrer plus de mouvement en pratique, mais surtout les bénéfices concrets et durables observés lorsqu’elles osent franchir le pas. Des exemples inspirants montrent qu’il est possible de transformer les bureaux en écosystèmes vivants où performance rime avec bien-être.

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