Relâchez les tensions, reconnectez-vous à votre corps et démarrez 2026 avec plus d’énergie

Vous vivez sous tension permanente : travail, réunions, deadlines, trajets, enfants, charge mentale. Même en vacances, vous n’arrivez pas à vous ressourcer. Votre corps tient… mais votre système nerveux est en état d’alerte quasi permanent. Vous avancez, mais sans fluidité. Vous pensez, mais sans clarté. Vos batteries s’épuisent.

Animé par Sébastien MARY (kinésithérapeute & ostéopathe D.O., coach) et Bruce HOANG (Praticien T.R.E. & coach), co-auteurs du livre Le Pouvoir du Mouvement (éditions Eyrolles), ce stage d’une après-midi vous permettra de relâcher les tensions, apaiser votre système nerveux et de vous recentrer. En appliquant les approches innovantes du livre, vous retrouverez une façon de bouger plus naturelle, plus fluide et plus respectueuse de votre corps, en réactivant vos gestes spontanés — ceux qui vous permettent d’être en mouvement sans vous épuiser.

RESET (1h30)

Une séance mêlant déroulé de fascias & tremblements “neurogéniques” pour décrocher du stress accumulé, relâcher la tension musculaire, laisser retomber la pression.
Grâce à cette méthode unique d’autorégulation corporelle, votre système nerveux s’apaise, votre respiration s’ouvre, l’énergie revient.

Le programme comprend : (stage de 14h à 19h)

Activation de votre mobilité préférentielle

Utilisée dans le sport de haut niveau***, cette approche enrichie à d’autres va vous permettre d’intégrer votre signature motrice et de connaître vos clés corporelles.
Vous gagnerez jusqu’à 30 % d’efficacité corporelle et cognitive, sans forcer, même en situation de stress. *** ActionTypes©

REGENERATION (1h)

Une immersion relaxante dans l’espace marin intérieur pour intégrer le travail du corps, laisser circuler l’énergie et repartir apaisé, léger, recentré.
Accès à l’espace marin de la thalasso** (piscine d’eau de mer chauffée, sauna, hammam, jacuzzi) à partir de 17h dans un cadre exceptionnel !

*Pour les personnes connaissant leur signature motrice, une mise à jour et un travail personnalisé d’intégration des motricités sera proposé.

** Serviette fournie mais pas de peignoir, prévoir une paire de sandales, maillot de bain ou boxer, short de bain interdit.

Immersion relaxante et instant détente

MISE EN MOUVEMENT* (2h)

Relâchement du stress et des tensions

Accès & horaires

Le stage se déroulera dans le magnifique écrin de la
Thalazur Cabourg
44 avenue Charles de Gaulle
14390 Cabourg

Navette Gare de Caen - Thalazur

Accueil des participants à Thalazur

RESET - REMOVE - REGENERATION

Navette Thalazur - Gare de Caen

Pour les voyageurs en train, une navette privée sera mise à disposition depuis la gare de Caen pour la Thalasso (voir détails ci-dessous)

13h

13h30

14h - 18h

19h

Prix & réservation

Le prix du stage est de 250€ par personne :

-10% avant le 24/12

Vous pouvez bénéficiez de 15% de réduction pour la nuité du vendredi si vous souhaitez rester à Thalazur Cabourg le soir même.

• Les séances Reset, Mouvement & Régénération à partir de 14h

• l'accès au bassin marin de la Thalasso (à partir de 17h) : piscine d’eau de mer chauffée, sauna, hammam, jacuzzi. 

• Une collation avec boisson

• les transferts en navette depuis la gare de Caen

• repas le midi non inclus

• Le train ou moyen de transport est à votre charge

INCLUS

NON INCLUS

Témoignages client

"Cela m’a carrément bluffé, je pense qu’il faut tout simplement le vivre et l’expérimenter pour comprendre ce que ça peut vous apporter dans la compréhension de son fonctionnement et comment on peut interagir avec les autres"
Johanna (Brunet) Renet, avocate en droits des sociétés

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