Comment commencer 2026 ?
Il y a toujours un moment étrange, entre la fin de l’année et le début de la suivante.
Un entre-deux silencieux, souvent plus parlant que tous les bilans.
On regarde ce qui a été fait. Ce qui n’a pas tenu.
Ce qui a coûté plus d’énergie que prévu.
Et, très vite, la même question revient, sous des formes différentes : comment repartir ?
La plupart des réponses sont mentales.
Objectifs. Axes. Priorités. Plans.
Pourtant, ce que nous observons sur le terrain raconte une autre histoire.
Avant même de penser à 2026, beaucoup de corps sont déjà engagés.
Sollicités. En tension parfois, sans que ce soit toujours conscient.
Nuque raide au réveil.
Respiration courte en réunion.
Fatigue qui persiste malgré le repos.
Ce n’est pas un manque de motivation.
C’est un état de départ.
Les chiffres le confirment : En France, selon l’INRS et les enquêtes du ministère du Travail, près de 44 % des salariés déclarent être en situation de stress au travail, avec des effets directs sur la santé et la performance (absentéisme et arrêts maladie prolongés). Un stress qui ne se manifeste pas toujours par des mots, mais par une vigilance permanente, une difficulté à relâcher, à vraiment récupérer.
Or le corps, lui, ne sait pas faire semblant.
La neuroscience est très claire sur ce point : les signaux corporels précèdent la décision consciente. Bien avant que nous ayons formulé une intention, le corps a déjà évalué la situation. Sécurité ou surcharge. Fluidité ou compensation.
C’est pour cela qu’un corps tendu consomme autant d’énergie mentale.
Et qu’un corps mieux coordonné libère, presque immédiatement, de la clarté.
Des études en sciences cognitives montrent d’ailleurs qu’un état corporel ajusté améliore les fonctions exécutives — attention, discernement, prise de décision — de 20 à 30 % (source: Hillman, Erickson & Kramer 2009). Non pas en “faisant plus”, mais en forçant moins.
Commencer 2026 ne consiste donc pas à ajouter un énième objectif.
Il s’agit plutôt de déplacer le point d’appui.
Passer du quoi faire au depuis où j’agis.
Observer comment le corps entre dans l’action.
Et reconnaître que la performance durable ne se construit pas contre le vivant, mais avec lui.
Cette newsletter n’a pas vocation à donner des recettes.
Ni à expliquer ce que vous devriez faire.
Elle est une invitation à regarder autrement.
À percevoir ce qui se joue avant les mots, avant les décisions, avant les plans.
Chaque semaine, nous partagerons des observations de terrain, des expériences incarnées, des déplacements parfois subtils, mais décisifs, là où le corps, le travail et la performance se rencontrent réellement.
2026 ne se gagnera pas à la force mentale.
Elle se construira à partir de corps plus clairs, plus disponibles, mieux organisés.
Si cette lecture résonne,
vous êtes exactement au bon endroit, et vous serez peut-être intéressé.e par nos master classes.
Bruce & Sébastien